평소의 삶 가운데에서 몸과 마음을 건강하게 유지시키는 자기 건강법에 관련된 많은 지혜들이 다양하게 전해지고 있다.
특히 동양의학이나 우리나라 한방의 역사를 살펴보면 인체의 경락과 관련하여 인간을 이해하고 질병을 다스리고자 하였다. 이에 한방의학의 실리적인 치료학으로 누구라도 쉽게 스스로 자기 몸과 마음을 건강하게 지키고 건강에 도움이 되는 경혈지압과 경락마사지에 대해 소개 하였다.
주요 경혈 그림과 쉬운 용어로 소개 되어 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있고 응용할 수 있게 만들어져 있다. 단 본 경혈도는 간단하게 응급지압이나 안마로 증상의 완화를 목적으로 하고자 함이니 근본적인 병의 치료는 전문가와 상의해서 치료하기 바란다.
특히 임산부와 소아는 강한 자극이 해가 될 수 있으므로 사용을 금지하여 주시기 바란다.